酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩(mó)的(de)重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的(de)菜(cài)心(xīn)并切成细丝后，加入少量的(de)白糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生的(de)化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)都会产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的(de)果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么，从而(ér)脑血(xuè)流量的(de)降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物(wù)质本(běn)身就是(shì)致痛(tòng)物质，并(bìng)且这些物(wù)质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有(yǒu)微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎(zěn)么(me)预(yù)防酒后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就应该(gāi)先做(zuò)点功课(kè)，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时(shí)候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得(dé)快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收(shōu)时间(jiān)延长(zhǎng)，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也可以抽(chōu)出一(yī)点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥着重要的(de)作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么