酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质(zhì)的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生极(jí)少量(liàng)的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足(zú)

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及儿(ér)茶(chá)酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少惹得祸

无论是酿造(zào)酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中(z38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少hōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席(xí)刚开(kāi)始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一(yī)点保护措(cuò)施。因(yīn)为(wèi)空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快(kuài)，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是喝高了的(de)时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血(xuè)。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热(rè)38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成(chéng)一(yī)层(céng)薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃(chī)食(shí)物

不(bù)要(yào)光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些(xiē)食物，可(kě)以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的食(shí)物来吃，可(kě)以(yǐ)有效(xiào)摆(bǎi)脱(tuō)酒精(jīng)的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝类食物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的(de)作(zuò)用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少