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浙k是浙江哪个城市的黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥的(de)。

　　黍米有减肥(féi)和降低血浙k是浙江哪个城市的压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，能够把人(rén)体(tǐ)内多(duō)余的脂(zhī)肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以适当(dāng)吃一些黍米能达到(dào)很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次(cì)黍米里面(miàn)含有非常多(duō)的微量元素和钾元素，而且还有(yǒu)很多其(qí)他(tā)的营养物质(zhì)，具有降(jiàng)血压和治疗贫(pín)血的功效(xiào)。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于(yú)同(tóng)一种物质(zhì)，大(dà)黄(huáng)米(mǐ)别(bié)名(míng)是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨成面(miàn)粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生(shēng)或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小(xiǎo)枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有(yǒu)多种米(mǐ)、麦(mài)中(zhōng)所(suǒ)缺乏的(de)氨基酸，对调补机体代(dài)谢十分重要。

大(dà)黄(huáng)米(mǐ)是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非同一(yī)种(zhǒng)作物，是由糜子(zi)（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布(bù)于(yú)印度、中(zhōng)国、尼日利亚和(hé)俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于我(wǒ)国(guó)北方的(de)一种农(nóng)作物，含有(yǒu)的人(rén)体必需(xū)的(de)八种氨基酸的含(hán)量均高于(yú)大米和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和(hé)小麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本(běn)科植物黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年(nián)生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘(l浙k是浙江哪个城市的í)米，有节，节上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘(lí)米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗(suì)卵(luǎn)状(zhuàng)椭(tuǒ)圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大多为11脉；第(dì)一外稃形似第二(èr)颖(yǐng)；内稃薄膜(mó)质(zhì)，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先端常(cháng)微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而(ér)有光泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北、西浙k是浙江哪个城市的北(běi)多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不(bù)粘(zhān)者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪(fáng)，主要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维(wéi)生素E，每(měi)100克(kè)中(zhōng)含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食(shí)纤(xiān)维含量丰富(fù)，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克(kè)中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对高血压患者有益(yì)。