酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行力度(dù)适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重要穴道(doi的时候怎么夹，doi是怎么夹dào)，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可(kě)解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝后，加入少量的白糖(táng)以及(jí)白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝(hē)，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

doi的时候怎么夹，doi是怎么夹ata-type="jpeg" data-w="1080">

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物(wù)质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的(de)作用(yòng)，从(cóng)而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血流(liú)量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂醇(chún)油也(yě)是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给(gěi)胃(wèi)提早(zǎo)做(zuò)一点保护(hù)措施(shī)。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而(ér)且(qiě)空(kōng)腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候(hòu)，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时(shí)间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时(shí)也可(kě)以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能量的(de)食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类食(shí)物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 doi的时候怎么夹，doi是怎么夹