巧(qiǎo)克力(lì)是可(kě)以提神醒脑(nǎo)的。

　　吃(chī)巧克力可以提神，同时还可(kě)以起到补充人体所(suǒ)需能量，对(duì)人体健康(kāng)比较(jiào)有(yǒu)利。但也需(xū)要严格控制好量(liàng)，避免身(shēn)体出现肥胖，同(tóng)时也(yě)不会影响(xiǎng)到正常睡眠质量。

　　巧克(kè)力属于(yú)一种比较常见的高热量食(shí)物，其(qí)中(zhōng)的营养(yǎng)成分比较丰富，不仅含有丰(fēng)富碳水化合物、蛋白(bái)质、脂肪等成分(fēn)，同时含有多种微量元素成分，

　　比如(rú)钾、镁、钙、磷、铁、锌、铜等，这(zhè)些成分都属于人体(tǐ)必需营养物(wù)质，可(kě)以起到补充(chōng)人(rén)体所需营养，也可以(yǐ)提(tí)高身体抵(dǐ)抗力免疫力，对人体健康(kāng)比较有(yǒu)利。但(dàn)是由于巧克(kè)力中具有一定(dìng)咖(kā)啡因成分，

　　尤(yóu)其是黑巧克力，其中的(de)咖啡(fēi)因成分比较(jiào)丰富，可以起到提升中枢神(shén)经兴奋效果，可(kě)以暂时驱走睡意并恢复精力，达到(dào)提神作(zuò)用。

　　提神除了通过吃巧(qiǎo)克力方式改善外，还(hái)可(kě)以通过(guò)饮(yǐn)用咖(kā)啡、茶类饮(yǐn)品、碳酸饮料等(děng)方(fāng)式调理改善。

　　主要是因为这些(xiē)食物中都含有咖啡因成(chéng)分，可(kě改造文章的祖师是谁 改造文章的祖师爷是谁)以达到(dào)有(yǒu)效提神效果(guǒ)。但也需要注意适量食用，尤其(qí)是巧克(kè)力(lì)，避免由于一(yī)次性食用过多，导(dǎo)致(zhì)身(shēn)体肥胖情况(kuàng)出现，或(huò)者影响到正(zhèng)常睡眠(mián)质量。

　　1、如果还未凝(níng)固，可以先用纸(zhǐ)巾(jīn)将表(biǎo)面的巧克力擦去，凝固(gù)后尽可能轻轻刮去表(biǎo)面的巧(qiǎo)克力(lì)。

　　2、将污渍在水龙头下冲淡，尽(jǐn)可能洗去表面残留污渍(zì)，拧(níng)干。

　　3、取(qǔ)适(shì)量洗衣液原(yuán)液涂在污渍处，静置5分钟(zhōng)后(hòu)，加(jiā)入洗衣液(yè)常规洗涤。

巧克力沾到(dào)衣(yī)服(fú)上该(gāi)怎么洗?

　　巧克力(lì)沾到衣服(fú)上的清洗方法(fǎ)：

　　清洗准备(bèi)：食用(yòng)碱，白醋，一盆清水(shuǐ)。

　　步骤一：往盆子里撒(sā)入20克食用碱（食用碱具(jù)有良(liáng)好(hǎo)的清(qīng)洁作用，能够去除衣服上的巧克力污垢）。

　　步骤(zhòu)二：接着往盆(pén)里倒入15ml白醋（白醋中含有醋酸，可以分(fēn)解衣服上的巧(qiǎo)克力(lì)污垢）。

　　步(bù)骤(zhòu)三：把沾有巧克力(lì)污垢(gòu)的(de)衣(yī)服放入盆(pén)中浸泡九分钟。

　　步骤四：九分(fēn)钟后(hòu)用(yòng)手(shǒu)仔细搓洗衣服上(shàng)沾有巧克力污(wū)垢的部(bù)位(wèi)。

　　步骤五：巧(qiǎo)克(kè)力(lì)沾到衣服上已经清洁干净。

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