什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对(duì)它不(bù)正确(què)的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理性的(de)、合(hé)理的，也可(kě)以是(shì)无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在(zài)有理性的(de)合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白(bái)自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人(rén)还是(shì)孩子，都是(shì)一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱(yòu)发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无(wú)理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理(lǐ)思维和无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理思(sī)维(wéi冀g是河北哪里的车牌)。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具有或(huò)多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)冀g是河北哪里的车牌，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去(qù)，但是并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对(duì)不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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