二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白(bái)糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且还(hái)可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺(àn)类物(wù)质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神(shén)经末梢释(shì)放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该(gāi)先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇(chún)在(zài)体(tǐ)内(nèi)吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃(chī)食物(wù)

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出(chū)一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一(yī)些(xiē)有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能(néng)量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥(huī)着(zhe)重要(yào)的作用。

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