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白凉粉是什么东西在哪可以买到呢白凉粉是凉性的吗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可(kě)以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活(huó)性比生苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖的作(zuò)用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤(kǎo)苹(píng)果能消化吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素(sù)磷和铁，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香味(wèi)。身体在(zài)摄入这(zhè)种香味和营养物(wù)质(zhì)之后能调(diào)整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能(néng)健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃(yuè)。

白凉粉是什么东西在哪可以买到呢白凉粉是凉性的吗>　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养(yǎng)元(yuán)素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血(xuè)压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能(néng)防止高(gāo)血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)所含的(de)多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和(hé)通便的(de)双(shuāng)重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒(dú)素的(de)作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的的(de)农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆(白凉粉是什么东西在哪可以买到呢白凉粉是凉性的吗pén)凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡(héng)量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个(gè)一起烤就没(méi)有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但(dàn)味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的。

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