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顺产后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫(gōng)在(zài)产后(hòu)正(zhèng)在(zài)慢慢恢(huī)复(fù)到正常的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是(shì)因(yīn)为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大(dà)约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的(de)话(huà)当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时(shí)不要一(yī)直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可(kě)以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行(xíng)一(yī)两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千(qiān)万不(bù)要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在(zài)床(chuáng)上(shàng)也是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天就可(kě)以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自(zì)己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好(hǎo)不(bù)要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会(huì)出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要进(jìn)行复原时(shí)产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一(yī)样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子(zi)宫(gōng)的底(dǐ)部(bù)和(hé)胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以(yǐ)用手(shǒu)搓热然(rán)后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余(yú)也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一(yī)下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩(mó)擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服(fú)用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎(zěn)么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚(dù)子要是有阵(zhèn)痛发生，这种情(qíng)况是(shì)属(shǔ)于子宫正(zhèng)常收(shōu)缩(suō)，不要过于担(dān)心，代(dài)表子(zi)宫此时处于缩小当中，通常是能(néng)够恢(huī)复到怀(huái)孕(yùn)以(yǐ)自相矛盾选自哪本书作者是谁，自相矛盾选自哪本书作者是谁时期前的样子。

　　建议您可适当做下提(tí)肛的运动与按(àn)摩，按(àn)摩(mó)是在(zài)腹部轻轻的(de)进行(xíng)按摩(mó)，只要把宫(gōng)腔(qiāng)里的污血排干(gàn)净，这样子宫就够渐渐收缩与(yǔ)复(fù)原的。

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