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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一(yī)步步恢复(fù)到生产前(qián)的状态。

　　1、正实数包括0吗包括负数吗，正实数包括零吗一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的(de)小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在(zài)产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变(biàn)化过程，正实数包括0吗包括负数吗，正实数包括零吗是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必太(tài)过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失(shī)效后产(chǎn)妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子(zi)宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形成一个(gè)角度(dù)，大约(yuē)是二十到三(sān)十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这(zhè)样的(de)话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动(dòng)了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的(de)宫缩是(shì)一样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个女性生孩(hái)子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后进行的(de)宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的(de)底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十(shí)天差(chà)不多就恢(huī)复到(dào)了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热(rè)然(rán)后对子宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家人(rén)的关心(xīn)，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首(shǒu)先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也(yě)可(kě)以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇(fù)把手放(fàng)在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)促(cù)进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇(fù)服用，一般(bān)服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么(me)按(àn)摩(mó)

　　生完(wán)后妈(mā)妈的(de)肚子要是有阵痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况是属于子宫正(zhèng)常收(shōu)缩(suō)，不要过于(yú)担心(xīn)，代(dài)表子宫(gōng)此时处(chù)于缩小当中，通(tōng)常(cháng)是能够恢复(fù)到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提肛(gāng)的(de)运(yùn)动与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进行按(àn)摩，只要把宫腔里的污(wū)血排(pái)干(gàn)净，这样子宫就够渐渐收(shōu)缩(suō)与复原的(de)。

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