什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而(ér)产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理(lǐ)的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的(de)长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还(hái)是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就(jiù)是控制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪(xù)和(hé)行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正(z绿豆汤的热量是多少大卡hèng)是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不(bù)合理的(de)信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些(xiē)信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件事(shì)的一(yī)些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中(zhōng)A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形(xíng)成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们(men)按照理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社(shè)会学的(de)倾向性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何(hé)人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推(tuī)演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对(duì)某一事(shì)物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。绿豆汤的热量是多少大卡>

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的(de)作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的(de)问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不正确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么(me)事就引起(qǐ)了什么(me)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 绿豆汤的热量是多少大卡