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教师一年的工作日有多少天,一年有多少周

教师一年的工作日有多少天,一年有多少周 鱼买回来放冷藏还是冷冻好 鱼是胎生还是卵生

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鱼(yú)是胎生还(hái)是卵生

  鱼是卵生的。

  鱼(yú)大部分是卵生的,但也有少数是卵(luǎn)胎生和胎(tāi)生的。通(tōng)常在鱼儿发育成熟后(hòu),雌雄(xióng)亲(qīn)鱼会自行配对(duì),然后由雌鱼产卵,

  雄鱼受精,从而产生受精卵。受精卵(luǎn)在水中孵化(huà)出小(xiǎo)鱼。而卵胎(tāi)生与之类(lèi)似,

  但亲(qīn)鱼是体内(nèi)受精(jīng),鱼卵(luǎn)也在雌鱼肚子(zi)里孵(fū)化(huà)出来。胎(tāi)生(shēng)的鱼只有(yǒu)真鲨科的鱼类,仔鱼在产出(chū)前(qián)会从母(mǔ)体中获(huò)得养分。

鱼买回来放(fàng)冷藏还是(shì)冷冻好

  如果是宰杀干(gàn)净的鲜活鱼,且短时间里将会食用,则放入冷藏(cáng)室;如果是宰(zǎi)杀干净的鲜活鱼,短时间里不会(huì)被食用,则放入(rù)冷冻室;如果是烹饪完成的熟鱼,则放入冷藏室(shì),并(bìng)尽(jǐn)快食用。

  冷(lěng)藏(cáng)室温(wēn)度高(gāo)于(yú)零度(dù),不能长(zhǎng)时间(jiān)保鲜动物肉(ròu)类,但短期里可以保证肉质(zhì)新鲜。

  冷冻室温度低(dī)至-14度以下,可(kě)以(yǐ)长时间保(bǎo)证肉质质量(liàng),但同时会使鱼肉严重结冰(bīng),口味破坏。

  秋(qiū)冬(dōng)季是体弱者进(jìn)补的好时机,鱼(yú)则是进补的好(hǎo)水(shuǐ)产食品(pǐn),不仅味道鲜美,而(ér)且(qiě)营养(yǎng)教师一年的工作日有多少天,一年有多少周价值(zhí)极高。

  其(qí)蛋白质含(hán)量为猪肉的两倍,且属于优(yōu)质蛋白,人体吸(xī)收率(lǜ)高。

  鱼(yú)中富含(hán)丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生(shēng)素(sù)D和一定(dìng)量的钙、磷(lín)、铁(tiě)等矿物质。

  鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的(de)脂肪酸被(bèi)证实(shí)有降糖、护心和防癌(ái)的(de)作用。

  鱼肉中(zhōng)的(de)维生素D、钙、磷,能有效(xiào)地预(yù)防骨质(zhì)疏松(sōng)症。

  鱼含有丰富(fù)的完(wán)全蛋白(bái)质。

  鱼肉含(hán)有大量的(de)蛋白质,如黄(huáng)鱼(yú)含(hán)17.6%、带(dài)鱼含(hán)18.1%、鲐(tái)鱼含21.4%、鲢鱼(yú)含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。

  鱼脂肪(fáng)含量较低,且多为(wèi)教师一年的工作日有多少天,一年有多少周不饱和脂肪酸。

  鱼肉的脂(zhī)肪含量一般比较(jiào)低,大多数只(zhǐ)有(yǒu)1%-4%,如黄鱼含0.8%、带鱼含3.8%、鲐(tái)鱼含4%、鲢鱼(yú)含(hán)4.3%、鲤鱼含5%鲫(jì)鱼(yú)含1.1%鳙鱼(胖头(tóu)鱼)只含(hán)0.9%、墨斗鱼只含0.7%。

鱼应(yīng)该(gāi)放(fàng)在冷藏还是冷(lěng)冻(dòng)

  鱼(yú)应该(gāi)放在冷冻。

  在冷冻状态(tài)下,酶(méi)的(de)活性和微生物的生长都被抑制,鱼的保(bǎo)质时间也大大延(yán)长,通常(cháng)可达数月(yuè)。

  冷冻之后的鱼肉(ròu)跟活鱼相比发生的变(biàn)化(huà):

  1、从(cóng)口感上说,冷(lěng)冻鱼的(de)肉质的确没有活(huó)鱼鲜嫩。

  这主(zhǔ)要(yào)是(shì)因(yīn)为在冷(lěng)冻过程中(zhōng),鱼内的水分(fēn)冻结成冰晶,导致鱼(yú)肉蛋白质发生冷冻变(biàn)性和(hé)一系列理化性质(zhì)的改变,包括蛋白质(zhì)空间结构和疏(shū)水(shuǐ)性(xìng)的变化,凝胶性和保(bǎo)水(shuǐ)性的降低,盐溶性蛋白含(hán)量降(jiàng)低,ATP酶活(huó)性减(jiǎn)低等,从而造成鱼(yú)肉的(de)品质和口感下降。

  2、从营(yíng)养上看(kàn),同品(pǐn)种的鱼冷(lěng)冻后确实(shí)会(huì)流失掉一部分(fēn)营养。

  因为(wèi)在鱼冷冻(dòng)时,鱼肉的肌(jī)原纤(xiān)维中的水分将结成冰晶(jīng),但在(zài)解冻的时候(hòu)却没有(yǒu)办法再与蛋白质(zhì)分子聚合(hé),也就不能被全部吸收回鱼肉中。

  这种汁液的(de)流失就伴随着鱼肉中一小(xiǎo)部分可(kě)溶性蛋(dàn)白质、盐(yán)类、维生素等水(shuǐ)溶性营养物(wù)质的流失。

  但(dàn)是,这点损失并不影响鱼类的核心营(yíng)养价值。

  因为这一点损失(shī)如果(guǒ)也(yě)要(yào)较真儿的(de)话,那(nà)就不(bù)得不提醒你,其(qí)实活(huó)鱼在(zài)暂养过(guò)程中,受局部水(shuǐ)环境氧气、温度(dù)、pH值、排泄物积累和(hé)捕捞造成的鱼体(tǐ)损伤等(děng)因素(sù)影响(xiǎng),也会出现品质的下降,一(yī)样有一定的营养损失。

扩展资(zī)料:

  鱼肉的营养价值:

  大多数鱼肉的脂肪占比(bǐ)都在5%以下,蛋白质含(hán)量则高(gāo)达15%-20%。

  而中(zhōng)国(guó)人消费最多的猪肉(ròu),脂肪平(píng)均占(zhàn)比高达(dá)37%,蛋白质(zhì)含量仅为(wèi)13.2%左右。

  而且,禽(qín)畜肉中的脂肪主要是饱和脂肪(fáng),过(guò)多摄入容易增加(jiā)罹患心脑血管疾病(bìng)的风(fēng)险。

  鱼肉则(zé)富含不饱和脂(zhī)肪酸(suān),有助于(yú)降血(xuè)脂、降胆固(gù)醇,保护心脑血(xuè)管健(jiàn)康。

  对孕妇和婴幼儿(ér)来说,鱼更是好东西。

  特(tè)别是某些深海鱼(yú),其(qí)中的多不饱和脂肪酸,比如大名(míng)鼎鼎(dǐng)的DHA,对大脑(nǎo)发育大有益(yì)处。

  除此之外,鱼(yú)类还富含人体所需的维(wéi)生素A、D、E等(děng)多种营养素。

  参考资料来源:人民网——冻鱼保鲜(xiān)保营养吗?

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