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初中女(nǚ)生800米成绩对照表,中考(kǎo)女子800米标准时(shí)间
中(zhōng)考(kǎo)女子(zi)800米评分(fēn)标(biāo)准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分(fēn);
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女(nǚ)子800米:考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录(lù)的分、秒记(jì)录成(chéng)绩(jì),不足一秒不计(jì)取(qǔ)。
6分(fēn)钟内(nèi)未跑完全(quán)程者,考(kǎo)务员将考生带离跑(pǎo)道(dào),时间按6分(fēn)钟处理,成绩记为(wèi)0分。
中考(kǎo)女子800米跑步方(fāng)法:1、挑选(xuǎn)自己平时运(yùn)动习惯穿(chuān)的鞋子,会比较适应,不会(huì)产生需要磨合的情况。
检查好(hǎo)要(yào)穿的(de)东西(xī)。
有没有什么问题。
衣服会不会太紧,鞋子会不会(huì)太松。
2、盲(máng)目的加速会浪费身体(tǐ)的能量。
此时,保(bǎo)持(chí)匀速。
不让自己落在最后也(yě)不要(yào)太往前抢。
在队伍的中间(jiān)就可以。
3、尽量保持均衡的呼(hū)吸速度,不(bù)要(yào)频频(pín)转换。
有的时候(hòu)会(huì)增加(jiā)身体的负担。
跑前放松好(hǎo)自己的身体,自己的思想,那么(me)呼(hū)吸会很容易(yì)。
很紧张的话,需要想想(xiǎng)开(kāi)心(xīn)的(de)事情。
4、跑步的时候(hòu)可以将身边的某(mǒu)一建(jiàn)筑物或者某一物体(tǐ)作为目标,当跑(pǎo)过这(zhè)个位置的时候,就(jiù)意(yì)味(wèi)着又跑(pǎo)过了(le)一圈(quān),这样(yàng)会更有动力(lì)往前跑。
中(zhōng)考女生800米跑步多(duō)少合格?
根(gēn)据国(guó)家学生体质健康标准,以初一女生为例:
女(nǚ)生(shēng)800米跑步标准成绩(jì):505"——410"为(wèi)及格(gé);405"——357"为让纤(xiān)穗良好;349"——为优(yōu)秀。
其余年(nián)级请参看国(guó)家学生体质健康标准(zhǔn)中相(xiāng)关要求。
中考体(tǐ)育及格坦卜成绩,见下(xià)表:
各地(dì)中考体(tǐ)育(yù)项目不尽相同,应到相关部门进行更准确的咨(zī)询。
扩(kuò)展资料(liào):
“男生1000米(mǐ)和女生800米跑”是体育中考初(chū)三女生必考项目:
基(jī)本规则为:
(1)在200或400米(mǐ)环形跑道上(shàng)进(jìn)行。
(2)站(zhàn)立(lì)式起(qǐ)跑。
弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过(guò)起跑线为犯规。
起跑后不(bù)分跑(pǎo)道。
跑程(chéng)中不得踏进跑(pǎo)道左(zuǒ)侧跑(pǎo)道线,遵循右侧(cè)超越田径规(guī)则。
考试过程(chéng)中考(kǎo)生(shēng)无犯(fàn)规(guī)现象(xiàng),记为(wèi)成绩有效。
不得推、拉、阻挡他(tā)人竖颤(chàn)跑进,不得由(yóu)他人代跑,借助(zhù)他人力量跑进。
(3)考生(s狼性文化是什么意思,狼的精神经典十六字hēng)在(zài)6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不(bù)足一秒(miǎo)不计取。
6分(fēn)钟(zhōng)内未跑(pǎo)完全程者,考务员将考生带(dài)离跑道,时(shí)间按6分(fēn)钟(zhōng)处理,成绩(jì)记为0分。
(4)考生以15人(rén)左右(yòu)编为一组,每个考(kǎo)生一次考试机会。
参考资料(liào)来源:百度百科-体育(yù)中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了