酒后头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加(jiā)入(rù)少(shǎo)量的白糖以及(jí)白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分(fēn)钟后食用(yòng)，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质的蜂(f佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次ēng)蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都会产生极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的(de)果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑血流(liú)量，从(cóng)而脑血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺(àn)类物(wù)质(zhì)堆(duī)积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并(bìng)且这些(xiē)物质(zhì)还会引(yǐn)起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油(yó佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次u)惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的(de)杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸收得(dé)快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在(zài)体内(nèi)吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一点时间来(lái)吃一些食物(wù)，可以有选择性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能(néng)量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪肝就是(shì)富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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