白(bái)露，是“二十四(sì)节气”中的第(dì)15个节(jié)气，秋季(jì)第3个节气。白露节气过来，大部分(fēn)地区温(wēn)度降低。白露是秋天的第三个节(jié)气，表示(shì)孟秋时节的结束和仲秋时(shí)节的开始。这(zhè)时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天(tiān)已过(guò)，而凉(liáng)爽的秋天已经到(dào)来(lái)了。时至白露，夏(xià)季风逐渐为冬季风(fēng)所(suǒ)代替，冷空气转守为攻，加(jiā)上太阳直射点(diǎn)南移，北半(bàn)球日(rì)照时间(jiān)变短，光照强度减弱，地面辐射散热快，所以温度下降(jiàng)速度也(yě)逐渐加快(kuài)。白露(lù)基本(běn)结束了暑天的(de)闷(mèn)热，天(tiān)气渐渐转(zhuǎn)凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属(shǔ)金(jīn)，金猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好色白，以白形(xíng)容秋露，故名“白(bái)露”。

白露时早晚的气温较低(dī)，而正午的(de)气温仍较高，这一时节是秋季温差最大的(de)时候(hòu)。俗语言(yán)：“白(bái)露身(shēn)不露，寒露脚(jiǎo)不露。”

需随时留(liú)意天气情况(kuàng)，及时增加(jiā)衣物，预防感(gǎn)冒。但添(tiān)衣不能太多太快，应遵循“春捂秋冻”的原则，适当接受耐寒训练，可增强机体的抵抗力。

秋(qiū)季(jì)是(shì)非常适(shì)合锻炼的时节，秋高气(qì)爽，适当(dāng)做些户外运(yùn)动有(yǒu)利于舒展身体，可(kě)选择慢跑、爬山、踢毽子、打太极拳(quán)等方式进行运动。

运动宜动静结合，可(kě)平卧于床上猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好，两手放在上腹部，做(zuò)腹(fù)式深呼吸。

白露时节，是全年昼夜温差最大的节气，此时(shí)阳(yáng)气渐收、阴气渐增，天气以燥(zào)、凉为(wèi)主气。燥易(yì)伤肺，肺燥是一种中医证候，是由(yóu)于肺阴液亏少，肺不能发挥其正常宣发(fā)肃(sù)降的生理(lǐ)功能，从而导(dǎo)致声音(yīn)嘶哑、干咳少(shǎo)痰、大便干燥、皮肤干燥(zào)等一系列症状(zhuàng)。

长(zhǎng)期的肺燥还(hái)可能会导致肺部损伤(shāng)和(hé)炎症，增加肺癌的发病风(fēng)险。因此，白露时节宜(yí)润(rùn)肺(fèi)养阴，以此平衡体内的阴阳，预防(fáng)因阴阳失衡而导致的疾病(bìng)，同时保持肺部的健康。

露(lù)从今夜白，夜(yè)自此日(rì)凉。“白露是整个秋天最好的时辰，在这样的时辰里，秋才有了诗(shī)的味(wèi)道。”

天渐凉，添(tiān)衣裳，望(wàng)珍重(zhòng)，祝安康！猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好g>