魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔(尿布疹一般几天痊愈，宝宝尿布疹用什么药膏好得快mó)芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般(bān)是(shì)多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就(jiù)有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很多的(de)食物(wù)，适量吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的(de)，并(bìng)且(qiě)还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调(diào)节(jié)体内的酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量，但(dàn)是(shì)减肥时也只能偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小(xiǎo)时(shí)以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以(yǐ)及多(duō)种维(wéi)生(shēng)素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元(yuán)素(sù)，还含有人(rén)类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味(wèi)，通(tōng)常被称为类(lèi)似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等级越(yuè)高，可(kě)能(néng)相(xiāng)对的腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有(y尿布疹一般几天痊愈，宝宝尿布疹用什么药膏好得快ǒu)的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水以后(hòu)，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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