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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇(fù)仍然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐娜能组成什么词，娜字能组什么词语下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这(zhè)是(shì)因(yīn)为子(zi)宫在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳(rǔ)时(shí)疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失(s娜能组成什么词，娜字能组什么词语hī)的(de)，一(yī)般不会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复的(de)过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天(tiān)要(yào)保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的(de)是，整天躺(tǎng)在(zài)床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要(yào)用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子(zi)宫(gōng)的底部(bù)和(hé)胃部(bù)进行(xíng)平行时(shí)，子宫就达到了原先的(de)状态，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到(dào)第十天差不(bù)多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就(jiù)恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈(mā)一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫(yì)力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也(yě)可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚(dù)脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有一(yī)个圆(yuán)形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的(de)收缩(suō)，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友(yǒu)只需(xū)要按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可以促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈的肚子要是有阵(zhèn)痛发(fā)生(shēng)，这种情(qíng)况(kuàng)是属(shǔ)于子(zi)宫(gōng)正常(cháng)收缩，不要(yào)过于担心(xīn)，代表子宫此时处于缩(suō)小当中，通常是能够(gòu)恢复到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建议(yì)您(nín)可适当做下提肛的运(yùn)动与按摩，按(àn)摩是(shì)在腹(fù)部轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的(de)污血排干(gàn)净(jìng)，这样子宫就够(gòu)渐渐收(shōu)缩(suō)与(yǔ)复原的。

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