什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无(wú)理性的(de)不(bù)合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的(de)信(xìn)念(niàn2023年石油会暴涨吗，今日油价格表)，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对事物(wù)的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存真，进行(xíng)归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一(yī)事(shì)物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子(zi)，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存(cún)在(zài)情(qíng)绪(xù)问题(tí)都(dōu)会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和(hé)评(píng)价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的(de)情(qíng)绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级(jí)，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才使我们(men)产(chǎn)生(shēng)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理2023年石油会暴涨吗，今日油价格表(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自(zì)然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经(jīng)历过(guò)的(de)事情(qíng)，并且我们(men)都不希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控(kòng)制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪(xù)和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结果。

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