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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到(dào)生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后(hòu)正(zhèng)在(zài)慢慢(màn)恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;五斤等于多少克，五斤等于多少克千克母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到(dào)医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)五斤等于多少克，五斤等于多少克千克会(huì)造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十(shí)到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移(yí)动时(shí)疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生(shēng)产(chǎn)后(hòu)两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的(de)女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼(liàn)自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自(zì)己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出(chū)现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先(xiān)的状态(tài)，每(měi)天(tiān)只供会下(xià)降到(dào)1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个时(shí)候一般(bān)就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也(yě)可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹部(bù)有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子要(yào)是有阵痛发生(shēn五斤等于多少克，五斤等于多少克千克g)，这种情(qíng)况(kuàng)是属于子宫正常收(shōu)缩(suō)，不要过于担心，代表子宫此(cǐ)时处于缩(suō)小当(dāng)中，通常是能够恢复到(dào)怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的运动(dòng)与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要(yào)把(bǎ)宫腔里(lǐ)的污血排干净，这样子(zi)宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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