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中国为什么叫兔子国孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山竹(zhú)比(bǐ)较好孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个(gè)山竹，孕妇一(yī)天吃几个山竹比(bǐ)较好

　　孕妇一(yī)天(tiān)吃2~3个山竹的。

　　避免摄(shè)入过多引(yǐn)起血糖增加。

　　孕(yùn)妇可以适当的食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个(gè)。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂肪、蛋白(bái)质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元素(sù)，可以给(gěi)孕(yùn)妇补充(chōng)所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可以改善孕妇食(shí)欲(yù)不(bù)振的(de)症状。

　　但是山竹属(shǔ)于比较(jiào)甜的水(shuǐ)果，其中的(de)含糖量较高，孕妇避免一次摄(shè)入过多，防止引起血(xuè)糖升高，增加妊娠期糖(táng)尿(niào)病的发生概率(lǜ)。

　　对于孕妇存在妊娠(shēn)期糖尿病，不建(jiàn)议食用山竹(zhú)，食(shí)用后(hòu)引起血(xuè)糖急剧升高(gāo)，会对胎儿产生不(bù)良影(yǐng)响。

山竹(zhú)孕妇可以吃吗

　　孕(yùn)妇(fù)是(shì)可以吃山竹的。

　　山(shān)竹含有糖(táng)类，蛋白(bái)质，维生(shēng)素和矿物(wù)质(zhì)，具(jù)有(yǒu)丰富的营(yíng)养。

　　孕期适量的食用山竹有(yǒu)利(lì)于孕妇的(de)身体健康以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山竹属偏(piān)寒性(xìng)食(shí)物，适量(liàng)的(de)吃山竹可以缓解(jiě)孕(yùn)期燥热，但是(shì)切(qiè)不(bù)可过多食(shí)用，以防引(yǐn)起肠胃的不适。

　　由于山(shān)竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇(fù)最好是不吃(chī)。

山竹对(duì)孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以(yǐ)补充维生素、微量元素。

　　其次，山(shān)竹吃在嘴里是(shì)酸中若甜，甜中(zhōng)带酸(suān)的(de)，可以(yǐ)增加食欲。

　　然后，山(shān)竹(zhú)果(guǒ)肉里(lǐ)含(hán)有(yǒu)丰富的膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还(hái)可以(yǐ)预防上火。

　　孕妇孕(yùn)期要(yào)营养(yǎng)均(jūn)衡，多吃富含高蛋白质的(de)饮(yǐn)食，适当的吃水果(guǒ)、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗纤维的食物，可以减少(shǎo)便秘的发生，可以增(zēng)进食欲(yù)，要(yào)少(shǎo)吃辛辣(là)刺(cì)激性(xìng)的食物。

　　营养要均衡，饮食要多(duō)样化。