烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了(le)？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面(miàn)的(de)农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的分(fēn)子(zi)量(liàng)变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹(píng)果增加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果能消化吸(xī)收丰(fēng)富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还(hái)能(néng)释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后能调整情耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血(xuè)压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物质含量会(huì)大幅(fú)增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂，清除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特(tè)殊物质，具有止泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒(dú)素(sù)的(de)作用，而且(qiě)还(hái)有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表(biǎo)面的的(de)农药残留物。

　　或者(z耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗hě)不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片(piàn)啦(la)，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(méng)(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切好的(de)薄片放入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片要切(qiè)多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放(fàng)入(rù)已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能(néng)烤半个(gè)多左右，最(zuì)好就有几个烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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