减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭减(jiǎn)肥期间(jiān)一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会(huì)影(yǐng)响减肥(féi)效果，并且还可以(yǐ)补(bǔ)充身(shēn)体所(suǒ)需要的(de)营养(yǎng)反映问题还是反应问题，反应问题和反映问题有什么区别和联系，但要避免一次性(xìng)过(guò)多食用(yòng)的。

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减(jiǎn)肥期(qī)间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味道(dào)鲜(xiān)美，而(ér)且营(yíng)养丰富，在(zài)减肥期间适(shì)量进(jìn)食饺子，能够(gòu)补充机体(tǐ)所(suǒ)需要(yào)的营养物质(zhì)和能量，有助(zhù)于维持(chí)机体(tǐ)的正常代谢(xiè)。反映问题还是反应问题，反应问题和反映问题有什么区别和联系

　　但是需(xū)要注意的(de)是(shì)，饺子当中也含有一定的热量(liàng)，而且肉馅饺(jiǎo)子(zi)的热量(liàng)也比较高(gāo)。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一(yī)次(cì)性进食太多饺子，同时(shí)没有控制其他(tā)食物的摄入(rù)，并且(qiě)在进食之后也没有进(jìn)行运(yùn)动(dòng)，有可能会对减肥(féi)效果产生(shēng)影响，所以在减肥期(qī)间不能过(guò)量食用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子(zi)可(kě)以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂(zhī)，虽(suī)然说这些食物在减肥期间(jiān)是可以吃的，但是你吃(chī)两份那么多，常(cháng)人都吃不(bù)了(le)两(liǎng)份，所以你(nǐ)这个是不利于减肥的。

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