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黍米可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的(de)。

　　黍米有减肥和降低血压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有大量(liàng)的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体内多余的脂肪分(fēn)解掉(diào)，当作废物排出(chū)身体(tǐ)之(zhī)外，所(suǒ)以适(shì)当吃一些黍米能达到很(hěn)好的(de)减肥效果(guǒ)。

　　其(qí)次黍米里面含有非常(cháng)多的微(wēi)量元素和钾元素，而(ér)且还有很多其他的(de)营养物(wù)质，具有降(jiàng)血(xuè)压和治疗(liáo)贫血的功效(xiào)。

黍米(mǐ)是(shì)大黄米(mǐ)pp7塑料杯能不能装开水吗？

　　黍米是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍米(mǐ)和大黄米属于同一种物质， 大黄米别名(míng)是软黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面(miàn)粉，制作各(gè)种糕(gāo)点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰(měng)等营养元素(sù)。

　　黍(shǔ)为一年生草(cǎo)本。

　　 秆直立(lì)，单生或(huò)少数(shù)丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上密生(shēng)髭(zī)毛。

　　 叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　 圆(yuán)锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含(hán)的脂肪主要(yào)有棕(zōng)榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等(děng)，均有(yǒu)利于生长发育(yù)。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏(fá)的(de)氨基酸，对调补机体代谢十分重(zhòng)要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米(mǐ)”），与(yǔ)“小(xiǎo)米(mǐ)”非同一(yī)种作(zuò)物，是由糜子(zi)（黍）去皮(pí)加(jiā)工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长，多分(fēn)布于印(yìn)度、中国、尼(ní)日利(lì)亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北方的一种农作物，含(hán)有的(de)人体必需的八种氨基酸的含量(liàng)均高于(yú)大(dà)米和(hé)小(xiǎopp7塑料杯能不能装开水)麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含(hán)量，几乎是大米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科(kē)植(zhí)物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　 秆(gǎn)直立(lì)，单生或少数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或(huò)无毛(máo)，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　 圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成(chéng)熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密生(shēng)小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无(wú)毛，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一(yī)pp7塑料杯能不能装开水外稃形似第二颖；内稃薄膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端(duān)常微凹(āo)。

　　 颖果圆(yuán)形或椭圆形，平滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性(xìng)粘或不粘。

　　 我(wǒ)国(guó)华北、西北(běi)多有栽培(péi)。

　　 一(yī)般分两(liǎng)种类型，以秆(gǎn)上有毛，偏穗(suì)，种子粘者(zhě)为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　 本(běn)植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的(de)种(zhǒng)子(稷(jì)米)，稷(jì)的(de)茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各详专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营(yíng)养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要(yào)为不(bù)饱和脂(zhī)肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰(fēng)富的维生素(sù)E，每100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫克(kè)。

　　3、膳(shàn)食纤维(wéi)含量丰(fēng)富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含(hán)钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对(duì)高(gāo)血压患(huàn)者(zhě)有(yǒu)益。

　　5、铁(tiě)和磷的含量(liàng)均较大米(mǐ)丰富(fù)。

　　以(yǐ)上资料参考(kǎo)  百度百科–大黄米

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