减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭减肥(féi)期间一(yī)般能吃饺子(zi)，适(shì)量吃饺子(zi)通常不会影(yǐng)响(xiǎng)减(jiǎn)肥效果，并(bìng)且还可以(yǐ)补充身(shēn)体所(suǒ)需要的营养，但(dàn)要避免一次性过(guò)多(duō)食(shí)用的。

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减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　饺子(zi)是(shì)一种比较常见(jiàn)的食物(wù)，味道鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥期间适量(liàng)进食饺子(zi)，能够(gòu)补充机体(tǐ)所(suǒ)需(xū)要(yào)的营养(yǎng)物质和(hé)能量，有助(zhù)于(yú)维持机体的正(zhèn西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学g)常(cháng)代谢(xiè)。

　　但是需要注意的是，饺(jiǎo)子(zi)当中也(yě)含有一定的(de)热量(liàng)，而且肉馅(xiàn)饺子的热量也(yě)比较高。西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学

　　如果在减肥期(qī)间一次性(xìng)进食(shí)太多(duō)饺子(zi)，同时没有(yǒu)控制(zhì)其他食物的摄入，并(bìng)且(qiě)在进食(shí)之后也没有进行运动，有可能(néng)会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不(bù)能过量(liàng)食用饺子(zi)。

减肥中午花(huā)20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂(zhī)，虽然说这些食物在(zài)减肥期间是可以(yǐ)吃的，但是(shì)你吃两份那么多，常人都吃(chī)不了两份，所以你(nǐ)这个是(shì)不利于减肥的。

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