75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)毫升(shēng)是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对人(rén)体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上(shàng)所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶含有丰富的(de)矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛奶是人(rén)体钙的(de)最佳(jiā)来源，而(ér)且钙(gài)磷比例非常适当，利(lì)于(yú)钙(gài)的吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至(zhì)少有(yǒu)100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的(de)营养价值(zhí)更高一(yī)些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的(de)话，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便秘(mì)、食欲不(bù)振等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶不(bù)能和巧(qiǎo)克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭配在一(yī)起食用，认为这样味(wèi)道更好(hǎo)，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起(qǐ)草酸(suān)反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛(niú)奶不能(néng)和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可(kě)以(yǐ)做到营(yíng)养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身体(tǐ)补充(chōng)营养，其实(shí)这样做(zuò)是(shì)错误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹(fù)喝牛奶的(de)话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量(liàng)消耗掉，这样实际上是起不(bù)到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏(huài)药物中的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会(huì)危(wēi)害我(wǒ)们的身体健康，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的话(huà)，茶叶(yè)中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛(niú)奶的(de)时候，一定要注意(yì)不要(yào)喝茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

75克(kè)等于多少毫(háo)升的纯牛(niú)奶？

　　因为(wèi)牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛(niú)奶大(dà)约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度公(200克等于多少毫升水，200克是多少ml水gōng)式计算

　　所(suǒ)以75克等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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