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一公(gōng)里大(dà)概(gài)要走几分钟

　　一公里大概(gài)要走11-12分钟的。

　　通常(cháng)来说,1公里路(lù)需要走(zǒu)11-12分钟。正常(cháng)成(chéng)年人的(de)步(bù)速一(yī)般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩(hái)的步行速度(dù)会稍慢一些,通(tōng)常为(wèi)0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而有研(yán)究结果发(fā)现,走路速度每增加0.1米(mǐ)/秒,死亡危险就会下降12%。

一公里(lǐ)大概多少步

　　是1700步左右(yòu)的(de)。

　　步行１公(gōng)里(lǐ)不同速(sù)度(dù)步数不同，一般为１７００步(bù)左右(yòu)。

　　正常人(rén)的步行(xíng)速度(dù)如下：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里(lǐ)与千米的区别

　　公(gōng)里是由(yóu)市(shì)制单位“里”的衍生的一个单位，就像公斤与(yǔ)斤是一样的，在本质(zhì)上都(dōu)是属(shǔ)于(yú)中国传统的单位(wèi)，在日常生活中人(rén)们早已习惯用公里来(lái)表达(dá)距(jù)离的单位，所以(yǐ)这就是(shì)现在依旧(jiù)有(yǒu)人(rén)使用(yòng)该单位的(de)原因。

　　千米俗称公里，一(yī)般用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时候由法国科(kē)学家组成(chéng)的特(tè)别委员会定制的标(biāo)准(zhǔn)，之后就一直延续下来，一公里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但(dàn)是中国(guó)人一般用“里”用(yòng)的多，很久以前(qián)就有着几里地的称呼，所以(yǐ)公里逐渐(jiàn)取代(dài)千米在国(guó)人心(xīn)中传播开(kāi)来，现在基本上(shàng)人(rén)们都是用公(gōng)里来表示距离，但是1公里等(děng)于多少千米呢(ne)？其实还是1千米(mǐ)，都(dōu)是可以相互进行换算的。

　　自1929年民国(guó)推行计量改革以裤子72a是多大尺码 裤子72a和76a差别大吗来，一里就被(bèi)特(tè)指为(wèi)一市里，人们常说的“几里(lǐ)地”就是根据这个计(jì)量单位来计算的，而一里地就是500米(mǐ)，也就是1公里的一半，所(suǒ)以(yǐ)现在人们再说一(yī)公里等于多(duō)少(shǎo)千米的时候(hòu)就(jiù)不要弄混了，一公里就是一千(qiān)米，一里才(cái)是0.5千米(mǐ)。

散步时做到三宜：

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平和，百脉(mài)畅通，是(shì)其他运动(dòng)所(suǒ)不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更不(bù)能琐事(shì)烦(fán)身，要(yào)顺(shùn)其自然(rán)，达(dá)到(dào)益智(zhì)养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力而(ér)行，做到(dào)形动而不疲，否(fǒu)则容易(yì)伤身(shēn)体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步(bù)是步频缓慢，步幅(fú)不大的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适(shì)合(hé)于老年体弱者。

　　快(kuài)步是步(bù)频稍(shāo)快，步幅也不太(tài)大的步行(xíng)，每分(fēn)钟约１２０步(bù)左右，这(zhè)种散(sàn)步比(bǐ)较(jiào)轻快，可振奋(fèn)精神(shén)，兴奋(fèn)大脑，能使腿肌增加力量。

　　还(hái)有一(yī)种(zhǒng)比较自由(yóu)的逍(xiāo)遥(yáo)步，时快时慢(màn)，且走且停，行走一(yī)段(duàn)路程后可以休息，继而再走(zǒu)。

　　步行方法还有很(hě裤子72a是多大尺码 裤子72a和76a差别大吗n)多。

　　不管是那(nà)种形式的步行(xíng)，犹如文化(huà)艺术一样，没(méi)有一成不(bù)变的固定(dìng)模(mó)式(shì)。

　　即便(biàn)是同一个人，身体状况和兴趣爱好也常有变(biàn)化，因(yīn)此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在步(bù)行中说来就是有恒(héng)：持之以恒；有序：循(xún)序渐(jiàn)进；有度：适度(dù)运(yùn)动。

一(yī)公里大概多少(shǎo)步

　　正常行(xíng)走一公里(lǐ)大约(yuē)1666—2500步。

　　通(tōng)常人(rén)每走一步(bù)约在(zài)0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走路姿势应该(gāi)是(shì)抬(tái)头(tóu)挺胸(xiōng)，目要(yào)平视，躯干自(zì)然伸直；收腹，身体(tǐ)重心稍向前移(yí)；上肢与下肢配合协调，步伐适中，两脚(jiǎo)落地有节奏感。

　　步行做(zuò)到三宜(yí)

　　一宜(yí)：轻(qīng)松，犹如闲(xián)庭信步(bù)之(zhī)态(tài)，才能周身气(qì)血平和，百脉(mài)畅通，是其(qí)他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦(fán)身，要顺其自然(rán)，达到益(yì)智养神(shén)。

　　三宜(yí)：循序渐(jiàn)进，量力而(ér)行(xíng)，做到形动而不(bù)疲(pí)，否则容易伤(shāng)身体。

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