什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪(xù)与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的(de)，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避(bì)免地具有或多或少的(de)不合(hé)理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物(wù)，思维借助(zhù)于(yú)语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断地用(yòng)内化语言(yán)重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领域(yù)里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的(de)情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白(bái)自(zì)己是因为(wèi)什么(me)事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们(men)都不希望(wàng)自(zì)己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什么(me)事情引起的(de)问(wèn)题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的(de)就(jiù)是(shì)要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情三角形中线长公式是什么，中线长公式是什么原因绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果三角形中线长公式是什么，中线长公式是什么原因。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理上三角形中线长公式是什么，中线长公式是什么原因(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合(hé)理(lǐ)思维和(hé)无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与(yǔ)社会科(kē)学(xué))中联系实(shí)际，推(tuī)演出来(lái)的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的(de)情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是(shì)因为什么(me)事情而(ér)产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)引起的问(wèn)题(tí)，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不(bù)好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一(yī)件事(shì)，对(duì)不(bù)同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果(guǒ)两个人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

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