酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴(xué)道，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效p>

每次喝(hē)完(wán)酒之后(hòu)，则(zé)可以喝(hē)几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺条件控(kòng)制不佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前(qián)列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇油存(cún)在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛(tòn二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效g)的(de)因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时(shí)候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点(diǎn)保(bǎo)护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得(dé)快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃(chī)饭(fàn)菜(cài)垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物(wù)

不要(yào)光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些(xiē)食物，可(kě)以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补充(chōng)能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的(de)功能发挥(huī)着重要的作(zuò)用。

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