什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一(yī)活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白(bái)自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是(shì)大人还(hái)是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去，但是(shì)并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么<女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么/h3>

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一(yī)件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报(bào)考英语(yǔ)六级，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性(xìng)的(de)不合理思(sī)维。即任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们(men)在某一活动领域(yù)里(如自(zì)然科学与社(shè)会(huì)科(kē)学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子(zi)明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的(de)一(yī)些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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