魔芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别(bié)吃多了(le)魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量(liàng)一般(bān)是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了(le)

魔芋(yù)为什么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化这种成分(fēn)的(de)酶，所以它不但不能(néng)被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量(liàng)的(de)典型的食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有(yǒu)的(de)葡甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可(kě)以(yǐ)填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖(táng)，可(kě)以(yǐ)达到清理肠道的(de)目的(de)，并(bìng)且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够(gò防碍哪个字错了，防碍哪个字错了并改正u)有效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是(shì)减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三个小时(shí)以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人类所需要(yào)的魔(mó)芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些(xiē)种类块茎(jīng)富含(hán)魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，尤其是白(bái)魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有(yǒu)的特(tè)别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来就(jiù)是(shì)这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能(néng)相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一丁(dīng)点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会明(míng)显减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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