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菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡(jī)腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大的鸡(jī)腿有250克(kè)左右的。

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一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克

　　是鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一(yī)般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右的。

　　鸡腿是所有鸡的部位当中(zhōng)最受(shòu)人类欢迎的(de)一部分(fēn)，因为鸡(jī)腿(tuǐ)上的肉比较(jiào)紧(jǐn)实，而且肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制作料理的时(shí)候会专门选择鸡腿，而(ér)不会选(xuǎn)择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来(lái)说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡(dàn)，因此可(kě)使(shǐ)用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质(菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救zhì)的含(hán)量颇多(duō)，在肉之(zhī)中，可以说是蛋(dàn)白质(zhì)最高的肉类(lèi)之一，是属于高蛋白(bái)低脂(zhī)肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量(liàng)颇多，因此(cǐ)可弥(mí)补牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由于鸡(jī)肉(ròu)比其他肉类(lèi)的(de)维生(shēng)素A含量(liàng)多，而在量(liàng)方面虽(suī)比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维(wéi)生(shēng)素A的(de)含量却(què)高(gāo)出许(xǔ)多。

　　腿肉(ròu)是(shì)从脚到腿的(de)部位，及腿根一带(dài)的肉，其(qí)肉质(zhì)颇坚(jiān)硬(yìng)，连皮(pí)一起摄取时，脂肪(fáng)的含量较多，也是在(zài)整只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含(hán)量最多(duō)的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的(de)含量比例较高，种类多，而(ér)且消化率高，很(hěn)容易被人(rén)体吸收利用，有增(zēng)强体(tǐ)力、强壮(zhuàng)身体的(de)作(zuò)用。

　　鸡(jī)肉含有对(duì)人体生长发育有重要作用(yòng)的磷脂类，是中国人膳食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对(duì)营养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经(jīng)不(bù)调、贫血(xuè)、虚弱等有很好的(de)食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温中(zhōng)益(yì)气、补虚(xū)填精、健脾(pí)胃、活血脉(mài)、强筋骨(gǔ)的功效。