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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为了排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤(yū)血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺(cì)激(jī)子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消(xiāo)失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子(zi)宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫(pín)血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲(jiǎng)究(jiū)的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形(xíng)成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期可(kě)以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天(tiān)进行(xíng)一两次(cì)，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心(xīn)休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让(ràng)自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走动(dòng)了(le)，可以简单活动(dòng)一(yī)下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都(dōu)是要(yào)进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩(hái)子一样(yàng)，而且腹(fù)部(bù)也(yě)还在动(dòng)，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时(shí)，子宫(gōng)就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第十天差不(bù)多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓(cuō)热(rè)然后对(duì)子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可(kě)能(néng)会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定(dìng)要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫(gōng)环形按kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款摩(mó)，以此加速(sù)子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使用益(yì)母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草给产妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈的肚(dù)子要是有阵(zhèn)痛发(fā)生，这种情况是属于子宫正(zhèng)常收缩，不要(yào)过于担(dān)心(xīn)，代表子(zi)宫此(cǐ)时处于缩小当中，通常是能够恢复到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样子。

　　建(jiàn)议您可适(shì)当(dāng)做下(xià)提(tí)肛(gāng)的(de)运动与按(àn)摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干(gàn)净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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