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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么(me)没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的(de)酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于(yú)低热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会有效的(de)促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)和低(dī)热量(liàng)，但是(shì)减肥时也只能(néng)偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些(xiē)种类块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自(zì)有的特别的气(qì)味，通常被(bèi)称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做(zuò)到(dào)很轻微，但还(hái)是会有(yǒu)一(yī)丁(dīng纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别)点，绝(jué)对(duì)一丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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