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一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋
一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的(de)。
一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克,一个(gè)鸡蛋大小在80克左右(yòu)。
从大小(xiǎo)体积上来看,鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大,但营养价值上并非成三倍增长。
一个鹅(é)蛋的热量是多少
是196大卡/100克的。
一个鹅蛋的热量:196千卡/100克。
鹅蛋是(shì)家禽(qín)鹅生(shēng)下(xià)的卵。
鹅蛋成椭圆形,个体很大,味道有些油,必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。
鹅蛋每(měi)颗约重225~280克,较一(yī)般鸡蛋约大四(sì)五倍。
表面(miàn)较(jiào)光(guāng)滑,呈(chéng)白(bái)色,鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有多种(zhǒng)维生素及矿物质,但质地较粗糙,草腥味较重,食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。
鹅蛋(dàn)的最佳吃法(fǎ)
1.蒸鹅蛋(dàn)
蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式(shì)。
烹饪时,你可以准备(bèi)两个鹅蛋,喝一个大碗。
乌蒙山连着山外山是什么歌,乌蒙山连着山外山是什么歌曲 用清水清洗碗。
之后(hòu),将(jiāng)鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中,加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。
混合(hé)成(chéng)蛋液后,你(nǐ)可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。
煮沸后,你应该打开蒸锅(guō)的(de)盖子(zi),用筷子(zi)不断搅拌(bàn),每两(liǎng)分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌(bàn)一次。
大约七八分钟后,锅(guō)里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了,然后(hòu)把芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面直接吃。
2.煎鹅蛋
炒鹅蛋也是他(tā)最好的(de)吃方(fāng)式。
制作时,你可以根据自己(jǐ)的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。
例如,韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。
做的时(shí)候,你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎,混合成蛋液,翻炒成块状,然后把(bǎ)黄(huáng)瓜(guā)切成(chéng)薄片(piàn),用(yòng)油加热,加入葱花,翻炒到香味(wèi),然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软,然后把翻炒的鹅蛋加入锅里,加入(rù)适量的食(shí)盐调味,然后就(jiù)可以从锅里吃了。
3.腌鹅蛋
鹅蛋腌制(zhì乌蒙山连着山外山是什么歌,乌蒙山连着山外山是什么歌曲)食用,味(wèi)道特别好。
在腌制(zhì)鹅蛋之前,鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗干(gàn)净,晾干,用白酒浸(jìn)泡。
然后乌蒙山连着山外山是什么歌,乌蒙山连着山外山是什么歌曲,鹅蛋的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。
没有必(bì)要用塑料包装,它应(yīng)该(gāi)直接放(fàng)在一个(gè)可以密封的罐子里。
鹅蛋(dàn)在阴(yīn)凉通风处腌制40天后(hòu),可以品尝,放在锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。
腌鹅蛋又咸又轻,蛋黄都沾(zhān)有油。
鹅蛋的营养价值(zhí)
鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪,还有各种维生素,另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋(dàn)黄(huáng)内,含有很多磷脂(zhī),其中一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂,卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发育有很好作(zuò)用,另(lìng)外鹅(é)蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄内(nèi),另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙(gài)含(hán)量(liàng)较(jiào)多,很容(róng)易被人体(tǐ)吸收,可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。
鹅蛋里边(biān)维生素含(hán)量也很丰富,含有丰富维生素A、D和一些核黄素(sù),对人视力也(yě)有(yǒu)很好补(bǔ)益作用。
鹅蛋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)
鹅蛋的热量(以(yǐ)100克可食部分计)是196大卡(820千焦(jiāo))。
每100克鹅(é)蛋(dàn)的热量约占(zhàn)中国营养学会推荐的(de)普通成年人每天所需摄入总(zǒng)热量的8%。
鹅(é)蛋成(chéng)椭圆(yuán)形,个体很大,味道有(yǒu)些油,必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。
鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225到280克,较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。
表面较光滑,呈白色,但质地较粗糙,草(cǎo)腥味较重,食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了