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滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖(kā)啡粉是(shì)纯咖啡吗，黑(hēi)咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶(róng)黑咖(kā)啡粉不是纯咖啡(fēi)的。

　　一般(bān)不是。

　　纯咖(kā)啡一般(bān)指得是将咖(kā)啡豆直接(jiē)研磨成粉末,再经(jīng)过冲泡、过滤、浸泡、煮(zhǔ)开等步骤制作(zuò)的,而(ér)速溶黑咖啡粉,是(shì)通过将咖啡(fēi)萃取(qǔ)液中(zhōng)的水(shuǐ)分蒸(zhēng)发而获得的干燥的咖啡提(tí)取物,所以(yǐ)速溶黑咖啡中的营(yíng)养成(chéng)分是不如纯咖啡(fēi)的(de)。

速溶(róng)黑咖啡能减肥(féi)吗

　　其实速溶黑咖啡不能起到良好的减(jiǎn)肥作用，要想更好地达到瘦身效果，最(zuì)好是适量的现磨黑咖啡(fēi)。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖啡可(kě)以(yǐ)帮(bāng)助减(jiǎn)肥，但并不是所有的咖啡。

　　这里(lǐ)要强调(diào)的是(shì)黑咖啡，而且是可(kě)可纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口感(gǎn)并不像奶咖滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址那么香醇，更多的是(shì)苦涩，许多人无法接受，因此(cǐ)普通咖啡减少了可可的含量(liàng)，添加了糖类物(wù)质，这种咖啡的减肥效果是不(bù)理想的(de)，反(fǎn)而(ér)里面的糖分会引起发胖(pàng)。

　　二：烘焙方(fāng)式(shì)很(hěn)重(zhòng)要

　　咖啡的风味(wèi)是(shì)咖(kā)啡豆的(de)烘焙时间和温度决(jué)定的(de)，而这2个因素也(yě)决定了最终咖啡中的(de)咖啡因含量(liàng)。

　　一般(bān)深度烘焙的咖啡风味会更丰(fēng)富。

　　实际上咖啡因含量很低(dī)。

　　要想减肥，尽量选(xuǎn)择浅度烘焙(bèi)的黑(hēi)咖啡(fēi)。

　　三(sān)：冷热饮用有效果的区别

　　随着咖啡(fēi)制(zhì)作工艺上的提升，从最(zuì)初的(de)的热咖啡到现在的很多加了碳酸饮(yǐn)料、冰(bīng)淇(qí)淋、牛奶等(děng)；

　　再演变到冰镇的方(fāng)式调制咖(kā)啡风味。

　　这些复合(hé)版的咖啡不仅新颖，而且风味多(duō)变(biàn)，很受年轻人的喜爱。

　　其实，咖啡因的作用是在(zài)热(rè)饮的时候才能(néng)更好地发(fā)挥作用。

　　所以在(zài)喝完热咖啡半小时后会有发热的感觉(jué)，这(zhè)就是(shì)咖啡因促(cù)进血液循(xún)环的结果。

　　四：要控制好喝咖啡的量

　　咖啡虽然能促进脂肪代(dài)谢(xiè)帮助减肥(féi)燃脂，但人体每天摄入的(de)咖啡量不(bù)宜超(chāo)过(guò)6杯(bēi)（以每杯250ml计算）。

　　过(guò)多的咖啡因(yīn)摄入会(huì)让(ràng)人异常兴奋，导致失眠(mián)焦虑和烦躁。

　　就算是减肥，也要(yào)控(kòng)制每天饮用的量(liàng)，不要贪杯哦(ó)。

速溶黑咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的咖(kā)啡因和咖(kā)啡碱含量(liàng)都很高，还其实速(sù)溶咖啡(fēi)并没有我们(men)想象之中的那么(me)可怕(pà)，速溶咖啡(fēi)是从焙炒(chǎo)的咖啡豆之中提(tí)取有效(xiào)的成分(fēn)之后，经(jīng)过干(gàn)燥而成的粉(fěn)末(mò)，通常会(huì)被制成三合(hé)一的咖啡饮品。

　　之(zhī)所以(yǐ)被人所诟(gòu)病，主要(yào)是其中添加(jiā)了大(dà)量的白砂(shā)糖、植脂末以及食用香精。

　　糖的添(tiān)加主要是引起肥胖的其中的一个原因(yīn)，还很有可能会引起高血压(yā)、糖尿病(bìng)等相关的疾病，而植脂末之中含有(yǒu)氢化的植物油，氢化植(zhí)物油之中的(de)反式脂肪酸(suān)对于我们人体的(de)健康是不利的，所以(yǐ)我们经常会(huì)提到要避(bì)免过量的进行摄入(rù)。

　　虽然说，三合(hé)一速溶咖啡非常的好(hǎo)喝(hē)，而且也可以让人(rén)轻易地去接受，但是普通老(lǎo)百姓最开始接触的咖啡一般都是这种咖啡，味道独特但特别的香浓、清甜，很快就可以让(ràng)人上瘾！

　　但是它的好喝，也是有一定原因(yīn)的，即使不加牛(niú)奶也(yě)有着非(fēi)常醇厚顺滑的口感，这是(shì)植脂末（又(yòu)叫做奶精）的功劳；

　　比(bǐ)苦涩寡淡的黑咖啡甜(tián)蜜可口多了，这主(zhǔ)要是糖的功(gōng)劳(láo)！植脂末之(zhī)中含有大量的饱(bǎo)和脂肪(fáng)，与肥肉之中的脂肪(fáng)一样，热量高、味道(dào)香(xiāng)，但却是好身材的头(tóu)号公敌，非常容易引发自身体重(zhòng)的增(zēng)长。

　　因此，如果(guǒ)每天都大量的(de)摄(shè)入添加了植脂末的速溶(róng)咖啡，或(huò)许(xǔ)就会摄(shè)入更多(duō)的(de)脂(zhī)肪，所(suǒ)谓：一胖毁所有(yǒu)啊，不(bù)仅仅影响自身外貌(mào)的(de)指数，或许还会增(zēng)加您罹患(huàn)心(xīn)血管疾病的(de)风险啊(a)！

　　而糖更是被(bèi)我们称为近一百年毁了我(wǒ)们人类健康的头(tóu)号敌人(rén)—肥胖、高血脂、高(gāo)尿酸(suān)、皮肤(fū)老化、血管(guǎn)老化均(jūn)与之有关(guān)！每天喝糖(táng)水的(de)人们，内脏(zàng)脂(zhī)肪更加容易出现(xiàn)超标，其健康的危害比(bǐ)普(pǔ)通肥胖或许(xǔ)会(huì)更(gèng)大！而(ér)从速溶咖啡的(de)营养成分(fēn)组成(chéng)来看的(de)话，主(zhǔ)要是以某(mǒu)款(kuǎn)速溶咖啡的成(chéng)分(fēn)表来分析，一份(fèn)15克的三合一速溶咖啡能量(liàng)为291千焦（大(dà)约70千(qiān)卡左右），蛋白质(zhì)0.6克，脂肪(fáng)2.4克，碳水化合(hé)物11.2克，钠68毫克。

　　这也(yě)就是说，每天喝上3杯的(de)速溶咖(kā)啡，摄入的能量(liàng)或许就超过(guò)了每天(tiān)所需能量的(de)十分之一，无论(lùn)是糖分(fēn)或者(zhě)还是热量其(qí)实都是(shì)不可忽(hū)视(shì)的(de)。

　　因此，我们(men)不建议每(měi)天大量的喝三合一的速(sù)溶咖啡，偶尔一两次(cì)也(yě)是无妨(fáng)的(de)，但是如果养成习惯的话，这种危(wēi)害就真(zhēn)的(de)不容小觑了(le)！除此之外(wài)，速(sù)溶咖(kā)啡也(yě)不(bù)可避免(miǎn)地(dì)涉及到咖啡因(yīn)。

　　咖啡(fēi)之中的咖啡因，会对我们人脑中(zhōng)枢(shū)神经起到一定(dìng)的兴奋作用，给人(rén)一(yī)种(zhǒng)缓解疲(pí)劳、提高自身(shēn)注意力(lì)的(de)感觉，所(suǒ)以我们经常会靠喝咖啡来提神。

　　但是如果(guǒ)过(guò)量(liàng)的饮用咖(kā)啡，很有(yǒu)可能会引起心(xīn)悸、失眠、血压(yā)的不稳定，尤其特别是有些对咖啡因敏(mǐn)感(gǎn)的人群，如(rú)果在喝了咖啡(fēi)之后会出现心跳(tiào)的加速(sù)、恶心以(yǐ)及头晕等(děng)不适，可以说咖啡是一种利弊(bì)共存的矛盾体。

　　所以，对于经常喝(hē)咖啡的人来说，一(yī)定要注意(yì)控制摄入量(liàng)，一般一天最(zuì)好不要(yào)超过3杯（每杯(bēi)大约200毫升左(zuǒ)右(yòu)），可以(yǐ)选择现磨纯咖啡那么就尽(jǐn)量的少喝速溶(róng)咖啡，如果只(zhǐ)能(néng)喝速溶咖啡就需(xū)要注意它(tā)的能量(liàng)和碳(tàn)水(shuǐ)化合物等(děng)，尽量的选(xuǎn)择(zé)能(néng)量比(bǐ)较低、碳水化(huà)合(hé)物和脂肪含量比(bǐ)较(jiào)低的产品。

　　最后(hòu)我(wǒ)们来说一说植脂末与反式的脂肪酸：植脂末是一项了(le)不起(qǐ)的发明(míng)啊，可以让过去的穷苦(kǔ)人也能享受到类(lèi)似于(yú)奶(nǎi)油的美(měi)味：在(zài)那(nà)个时候的西(xī)方国家(jiā)，奶油昂贵而且又比较的(de)稀少(shǎo)，这(zhè)绝对是有钱(qián)人的专享品！

　　一名聪明的化学家将植物(wù)油氢化之后获得了类(lèi)似奶油的产品，而其成本(běn)非常低而且更容易储存，并且不易(yì)腐败变质，于是大量(liàng)的使用到食品(pǐn)加工(gōng)之中。

　　但(dàn)是(shì)，随着医(yī)学研究(jiū)的(de)不断进步(bù)，人们也发现了氢化植物油之中的反式脂肪(fáng)酸对身体心(xīn)血管系统(tǒng)具有非常可怕(pà)的(de)危害(hài)，这算是自身血脂(zhī)的升高(gāo)、血栓高发的重要原因！

　　因此，现在的食品加工业致(zhì)力于不断的(de)降(jiàng)低氢(qīng)化植(zhí)物(wù)油之中反式脂肪(fáng)酸的含量，目前，很多的(de)食品虽然都(dōu)添加了氢化(huà)植物油（代可可(kě)脂巧(qiǎo)克力、一些油炸类的食品(pǐn)、咖啡伴侣等），但其反式的脂(zhī)肪酸酸标注则为零(líng)（我国规定(dìng)凡是脂(zhī)肪含(hán)量低(dī)于0.3%即可标注为零(líng)含(hán)量）。

　　但是(shì)无论如何植物的奶油制品、油炸类的食品(pǐn)、代(dài)可可脂巧克力(lì)制品、各种派等(děng)食品脂肪(fáng)含量比较(jiào)的高，还很有(yǒu)可能含有有害(hài)的反式脂(zhī)肪酸，各位还是少吃为妙啊(a)！有焦碳化合物。

　　这(zhè)些物质对身(shēn)体的胃都有刺激性比较(jiào)大，使人变得异常兴奋，敏感的人可(kě)能引起失眠。