烤苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算(suàn)熟(shú)了？苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表(biǎo)面(miàn)的农药残留物的(d中国有多少万兵力，中国有多少万兵力人数e)。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是(shì)将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的(de)分子量(liàng)变少，活性比生苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷(lín)和铁(tiě)，并(bìng)且苹(píng)果在(zài)烤熟后还(hái)能释(shì)放出(chū)浅浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄入(rù)这种香味和营养(yǎng)物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能(néng)健脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能(néng)防(fáng)治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的(de)果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也(yě)是烤苹果(guǒ)能防(fáng)止(zhǐ)高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化(huà)物质(zhì)含量会(huì)大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的(de)自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便(biàn)的(de)双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作用(yòng)，而(ér)且还(hái)有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄(báo)片(piàn)放入(rù)水中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片(piàn)要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(中国有多少万兵力，中国有多少万兵力人数báo)的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放(fàng)入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上(shàng)下管(或者(zhě)上下(xià)管热风循环也(yě)行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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