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锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

　　红薯怎样挑才甜(tián)呢？选品种的。关于红薯怎样(yàng)挑才甜呢(ne)以及红(hóng)薯怎样挑才(cái)甜呢，红薯(shǔ)怎样(yàng)挑才甜一点，红薯怎(zěn)样挑甜的(de)，怎样挑(tiāo)选红薯比(bǐ)较甜，怎样挑烤(kǎo)红薯比(bǐ)较甜(tián)等问题，农商网(wǎng)将为你收拾以下的日子常识：

红薯能够生(shēng)吃(chī)吗

　　红(hóng)薯(shǔ)是能够生吃的。

　　红薯(shǔ)为一类较常见的食物，能够(gòu)生(shēng)吃红(hóng)薯，但(dàn)不主张生吃红薯。生吃(chī)红薯不(bù)会引起中毒，但生红薯中含有丰(fēng)厚(hòu)的淀粉(fěn)，

　　生红薯中(zhōng)的淀粉很难消化、吸收，有或许(xǔ)由于消化不良而出现腹胀(zhàng)、打嗝。将生(shēng)红(hóng)薯做熟，才(cái)可让红薯中(zhōng)的淀粉发生变化，相(xiāng)对更易消化(huà)。

　　一起不(bù)主张食用过多生红薯，是由(yóu)于生红薯中含有一(yī)种气化酶，会导致(zhì)食用红薯后产(chǎn)气，感觉腹胀难(nán)过。

红薯(shǔ)怎样挑(tiāo)才甜呢

　　1、选品种。

　　红薯有四种(zhǒng)，分别是红心红薯、白心红薯(shǔ)、黄心红薯和紫心红薯。

　　红心红(hóng)薯的滋味(wèi)甜美，口(kǒu)感比较脆爽(shuǎng)，含糖量十(shí)分高，蒸熟之后香气(qì)溢散，口感十(shí)分嫩。

　　白心红薯淀粉含量比较高(gāo)，口感上糯而不(bù)腻，一般(bān)用来制造薯(shǔ)粉，有嚼劲。

　　黄心红薯是最常见的(de)一(yī)种，合适(shì)蒸食(shí)、煮粥、炒菜(cài)等各种(zhǒng)办法(fǎ)，口(kǒu)感也(yě)是十分的清甜爽滑。

　　紫心(xīn)红薯口(kǒu)感上不是特别好(hǎo)，可是养分价值比较高。

　　几(jǐ)种红薯的(de)口(kǒu)感不同也比(bǐ)较大(dà)，在购买(mǎi)的时分(fēn)依(yī)据自(zì)己的需求来挑选就好(hǎo)了。

　　2、看红薯(shǔ)的外观。

　　首要咱(zán)们(men)最直观能(néng)看到(dào)的(de)便是(shì)红薯的外(wài)观(guān)了，在购买红薯的(de)时分，咱们(men)能(néng)够(gòu)先看下红薯的外(wài)观，挑选外形丰满(mǎn)、外表润滑(huá)地进行购买，假(jiǎ)如(rú)红薯外表皮(pí)是(shì)高低(dī)不平或(huò)许有(yǒu)黑点、发霉或许(xǔ)是有(yǒu)缺口的就别买(mǎi)了，这种有或(huò)许(xǔ)是(shì)寄(jì)存时刻过(guò)久，或许会有蜕变的问题，假(jiǎ)如是(shì)外表(biǎo)特别(bié)粗糙(cāo)，或许也(yě)是寄(jì)存(cún)过久(jiǔ)，水分有些丢失掉了，还有便是发芽的(de)必定不要(yào)购买。

　　3、看红薯(shǔ)的形状。

　　在(zài)挑选红(hóng)薯的时分，咱(zán)们尽量去挑选(xuǎn)两头尖(jiān)，中心粗形状的(de)红(hóng)薯(shǔ)，这种红薯的(de)口感是(shì)比(bǐ)较好的，由于(yú)这种红(hóng)薯(shǔ)在成(chéng)长的过程(chéng)中养分吸收(shōu)得(dé)比较均匀(yún)，养分价值更好，圆润的(de)红薯(shǔ)看(kàn)起(qǐ)来比较(jiào)美观(guān)，可(kě)是相(xiāng)比较来说(shuō)，两(liǎng)头尖、中(zhōng)心粗的红(hóng)薯口感上会更(gèng)好一些。

　锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻　4、捏一捏红薯。

　　在把看好(hǎo)的红薯放进(jìn)购物袋(dài)的时分，能够随手捏一下红(hóng)薯的头尾处，挑选捏起(qǐ)来比较紧实的，假如(rú)是捏(niē)起来比较软的话，有(yǒu)或许是水分丢失导致的，就没有那么新(xīn)鲜(xiān)了，所以在挑选捏起来紧(jǐn)实水分也(yě)比较足的。