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红薯能够生吃吗

  红薯是能够(gòu)生吃的。

  红薯为一类较常见的(de)食(shí)物(wù),能够(gòu)生吃红(hóng)薯(shǔ),但不主张生吃红薯。生吃红薯不会引起中毒,但生红薯中含(hán)有丰厚的淀粉,

  生红薯中的淀粉很(hěn)难消(xiāo)化、吸收,有或许(xǔ)由于消化不良而出现腹(fù)胀、打嗝(gé)。将生红(hóng)薯(shǔ)做熟(shú),才(cái)可让红薯中的淀粉(fěn)发(fā)生变化,相对更(gèng)易(yì)消化。

  一(yī)起不主(zhǔ)张食用过多生(shēng)红薯,是(shì)由(yóu)于生红薯中(zhōng)含有一种(zhǒng)气(qì)化(huà)酶,会(huì)导致食(shí)用红薯(shǔ)后产气,感觉腹胀(zhàng)难(nán)过。

红薯怎样(yàng)挑才甜呢

  1、选品种。

<蜀道难原文带拼音及翻译分段,蜀道难原文一一对应翻译p>  红薯有四种,分别(bié)是(shì)红心(xīn)红薯(shǔ)、白(bái)心红薯、黄心红薯和紫心红(hóng)薯。

  红心红薯的(de)滋味(wèi)甜美,口感比(bǐ)较脆爽(shuǎng),含糖量十分(fēn)高(gāo),蒸熟之后(hòu)香(xiāng)气溢散,口感十分(fēn)嫩。

  白心(xīn)红薯淀粉含量比较高,口(kǒu)感上糯(nuò)而不腻,一(yī)般用来制(zhì)造薯粉,有嚼劲(jìn)。

  黄(huáng)心红(hóng)薯(shǔ)是最(zuì)常见的一种,合适蒸食、煮(zhǔ)粥、炒菜(cài)等各种办(bàn)法,口感也(yě)是(shì)十(shí)分的清(qīng)甜爽(shuǎng)滑。

  紫心(xīn)红薯口感上不(bù)是特别(bié)好(hǎo),可是养分价值比较(jiào)高。

  几(jǐ)种红薯(shǔ)的口感不(bù)同(tóng)也比较大,在(zài)购(gòu)买的时(shí)分依据自己的需求来挑选就好(hǎo)了。

  2、看红薯的(de)外(wài)观(guān)。

  首要咱们最(zuì)直观(guān)能看到(dào)的便是红薯(shǔ)的外观了,在(zài)购买(mǎi)红薯的时分,咱(zán)们(men)能够先看下红薯的外(wài)观,挑选外形丰满(mǎn)、外表润滑地(dì)进行购买(mǎi),假如红薯外表皮是高低不平或许有黑点(diǎn)、发霉或(huò)许是有缺口的就别(bié)买了,这种(zhǒng)有或许是寄存时刻过久(jiǔ),或(huò)许(xǔ)会有蜕变(biàn)的问题,假(jiǎ)如是外表特别粗(cū)糙(cāo),或许(xǔ)也是寄存过久,水(shuǐ)分(fēn)有些丢(diū)失掉(diào)了,还有便是发芽的必定(dìng)不(bù)要购买。

  3、看红薯的形(xíng)状(zhuàng)。

  在挑选红薯的时(shí)分,咱们尽量去挑选两(liǎng)头尖(jiān)蜀道难原文带拼音及翻译分段,蜀道难原文一一对应翻译,中心粗形(xíng)状(zhuàng)的(de)红薯,这种红薯的口(kǒu)感是比较好的,由于这种红薯(shǔ)在成长的过程中养(yǎng)分吸收得比较均匀,养分价值更好,圆润的红薯看(kàn)起来比较美(měi)观,可是相(xiāng)比较(jiào)来说,两头尖、中心粗的红薯口感上会更好一些。

  4、捏一捏(niē)红薯。

  在把看好的(de)红薯放(fàng)进购物袋的时(shí)分,能(néng)够随(suí)手捏(niē)一下红薯的(de)头尾处,挑选捏起来比较(jiào)紧实的,假如是捏起来比较软的(de)话,有或许是水分丢失导致的,就没有那么新鲜了,所以(yǐ)在挑选(xuǎn)捏(niē)起来紧实(shí)水分也比(bǐ)较足(zú)的。

怎么挑甜(tián)红薯

  1、看红薯的品种。

  常常买红薯的人都知道,一(yī)般红薯会分为红心的,还有白心的。

  红(hóng)心红薯的甜(tián)度比白心的(de)口感会高(gāo)一些,红心的红薯(shǔ)将其烹饪熟(shú)透之后,里边的色彩(cǎi)出现(xiàn)的是橘黄色(sè)。

  蜀道难原文带拼音及翻译分段,蜀道难原文一一对应翻译而(ér)白心红薯,它的糖分比较低一些。

  淀粉含量高,所(suǒ)以吃起来就略微面(miàn)一(yī)些了。

  我们假如分不清(qīng)它是红心红薯仍是白心(xīn)的(de)红薯(shǔ),能够(gòu)直接问问(wèn)摊主就(jiù)能够(gòu)了。

  2、买两头尖、中心粗的(de)红薯。

  在(zài)买(mǎi)红薯的时分,不论红薯是(shì)白(bái)心(xīn)的(de),仍是红心的。

  最好挑选(xuǎn),两头尖中心(xīn)粗(cū)的红薯。

  由(yóu)于这类(lèi)的红薯被称为“公(gōng)红薯”。

  一般这(zhè)类的红薯,它(tā)的吸收(shōu)养分成分比较均匀。

  做熟之后,它的口感也会比较甜美(měi)一些。

  而那些看起(qǐ)来(lái)比较圆润的红薯,便是(shì)母红薯了。

  这种红薯的甜度特别(bié)低,并且(qiě)口感也(yě)特别的差。

  就(jiù)不主张我们(men)购买啦。

  3、看红(hóng)薯的(de)表皮。

  在买(mǎi)红薯(shǔ)的时分,必定要挑选外形(xíng)丰满,并且洁净(jìng)润滑的红薯(shǔ)。

  这样的红薯(shǔ)才(cái)好(hǎo)吃。

  假如红薯的(de)外表(biǎo)皮高低不平(píng),并且(qiě)有虫眼(yǎn)的话。

  这样的红薯就不主张购(gòu)买啦。

  4、摸(mō)一下红薯的外(wài)皮(pí)。

  一般买(mǎi)红薯的时(shí)分,红薯的(de)外(wài)皮都会有带有一些泥土。

  而这些外(wài)面的泥土比较枯(kū)燥的(de)话(huà),就(jiù)阐明这类(lèi)的红薯是甜美的。

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