宝(bǎo)宝(bǎo)们，本(běn)号以前的视(shì)频(pín)均是全部剪辑降噪(zào)处(chù)理后上传的，达(dá)到(dào)的(de)效果就(jiù)是，当你点(diǎn)击播放就能直接进入(rù)你需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量(liàng)更(gèng)优(yōu)，但由(yóu)于处(chù)理(lǐ)后的视(shì)频太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频(pín)做(zuò)降(jiàng)噪处理，对底噪有(yǒu)要求(qiú)的宝宝可点击音(yīn)频播(bō)放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是指人(rén)体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅等感知(zhī)上(shàng)的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生(shēng)令人愉悦(yuè)的(de)独特(tè)刺(cì)激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平(píng)缓、平稳、音量低(dī)、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声技巧(qiǎo)等多(duō)种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性，而且制作者利用假音(yīn)以及混音可以有效的避(bì)免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得(dé)语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后教师一年的工作日有多少天，一年有多少周ne-height: 24px;'>教师一年的工作日有多少天，一年有多少周来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入(rù)了大众的(de)视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触(chù)发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分(fēn)听众会有头皮(pí)触(chù)感，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过(guò)等(děng)感受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉(jué)放松与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个人的经历是密切相关教师一年的工作日有多少天，一年有多少周的。

当然，想要感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些音视频则(zé)是更(gèng)好(hǎo)的选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好，细节(jié)表现力足，层(céng)次感丰富的耳(ěr)机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能有主(zhǔ)动(dòng)降噪的功能就(jiù)更好了，可以(yǐ)隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力(lì)大、入睡难的(de)烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的(de)分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其(qí)境的3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓解一天的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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…降噪音频…点(diǎn)击下(xià)方(fāng)按钮即可播放可(kě)退出本页面后台播放

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