魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公(gōng)认(rèn)热量比较(jiào)低的食物，而(ér)且(qiě)特别适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋(yù)吃(chī)起(qǐ)来(lái)有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)

魔芋为什(shén)么没(méi)有热(rè)量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他根茎类植(zhí)物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分(fēn)的(de)酶(méi)，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热(rè)量(liàng)的典型的(de)食物，一般每100克魔芋(yù)当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适(shì)量(liàng)吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思)芋(yù)能够有效的(de)调(diào)节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时(shí)以(yǐ)上才可以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富(fù)含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特(tè)别(bié)的气味，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可(kě)以做到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有(yǒu)一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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