什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具有观音山上观山水下联是什么，观音山有下联了获奖名单或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不(bù)断地(dì)用内化语言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将(jiāng)导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会(huì)观音山上观山水下联是什么，观音山有下联了获奖名单style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>观音山上观山水下联是什么，观音山有下联了获奖名单科学)中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归(guī)纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩子明白(bái)自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)首先想到的(de)做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气(qì)了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避免地(dì)具有或(huò)多(duō)或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进(jìn)行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的(de)‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我们(men)都(dōu)不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对(duì)不同(tóng)的(de)人，会引(yǐn)起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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