顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解(jiě)顺产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激(jī)子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步加重(zh悲守穷庐将复何及啥意思，悲守穷庐将复何及表达了什么愿望òng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大(dà)小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这样的变化过(guò)程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能(néng)会造成子宫移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动(dòng)，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可以下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可(kě)以(yǐ)选择(zé)做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是(shì)一样的(de)，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样，而(ér)且腹(fù)部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行(xíng)平行(xíng)时，子(zi)宫就(jiù)达到了(le)原先的(de)状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓热(rè)然(rán)后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产(chǎn)妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定要(yào)坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可(kě)以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的(de)方式，首先(xiān)产妇(fù)把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一(yī)个(gè)圆形(xíng)硬(yìng)块，就需悲守穷庐将复何及啥意思，悲守穷庐将复何及表达了什么愿望要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做子(z悲守穷庐将复何及啥意思，悲守穷庐将复何及表达了什么愿望i)宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的(de)作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医(yī)生(shēng)会开(kāi)一些(xiē)益母草(cǎo)给产(chǎn)妇(fù)服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需(xū)要按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生(shēng)完(wán)后妈(mā)妈的肚子(zi)要(yào)是(shì)有(yǒu)阵痛发生，这种情况是(shì)属于子宫正常(cháng)收缩，不(bù)要过于担心，代表子宫此时(shí)处于缩小当中(zhōng)，通常是能够恢(huī)复到怀孕以(yǐ)前(qián)的(de)样(yàng)子(zi)。

　　建议您可适(shì)当(dāng)做下提(tí)肛(gāng)的运动与按摩，按(àn)摩(mó)是(shì)在(zài)腹部(bù)轻轻的进行按摩，只要(yào)把宫(gōng)腔里(lǐ)的污(wū)血排干净(jìng)，这样子宫(gōng)就(jiù)够渐渐收缩(suō)与(yǔ)复原的。

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