什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提(tí)出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗伴随人们(men)的(de)思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维(wéi)。即(jí)任何(hé)人都不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程(chéng)的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人(rén)还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念存(cún)在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关于什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等(děng)问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱发事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是(shì)由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的(de)、描(miáo)述(shù)事物演变(biàn)过程的(de)客观(guān)规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直接的(de)作用(yòng)，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩(hái)子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都(dōu)是(shì)消极(jí)的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去(qù)，但是(shì)并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激(jī)发事件A只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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