中(zhōng)考立定跳远满(mǎn)分(fēn)多少米(mǐ)2023，中(zhōng)考(kǎo)立定跳远男生(shēng)评分标准2022是(shì)中考立定(dìng)跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立(lì)定(dìng)跳远(yuǎn)满分多少米2023，中考立定跳远男(nán)生(shēng)评分标准(zhǔn)2022

　　中考(kǎo)体育各(gè)地市的(d大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别e)评(píng)分标准略有(yǒu)不同(tóng)，具体以各(gè)省(shěng)各学校为准。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳(tiào)，空(kōng)中做直腿挺身动作，髋(kuān)关节(jié)完全打(dǎ)开(kāi)，做出(chū)背(bèi)弓动作(zuò)，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足(zú)跳前(qián)进练习：一般采用左（右）去右（左）来的(de)方(fāng)法进行练习，距(jù)离控(kòng)制在25－30米左右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原(yuán)地直(zhí)立开始起跳，空中做(zuò)屈腿抱(bào)膝动作(zuò)或双手在腿前击掌，落地时一定(dìng)要屈(qū)膝缓(huǎn)冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过一定高度兼(jiān)远(yuǎ大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别n)度或一定(dìng)远度兼(jiān)高度的(de)栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背(bèi)在身(shēn)后，两脚(jiǎo)平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力(lì)量是提高立定跳远成(chéng)绩的基础，但没有合(hé)理的技术，力量的(de)作用也(yě)无法充分体现，两者是相(xiāng)辅(fǔ)相成的。

　　因此(cǐ)，在进行腿部力量练习的同时，必须改进立定跳远技(jì)术。

2022年中考(kǎo)立定跳远标准(zhǔn)是多少(shǎo)分(fēn)呢？

　　2022年拦大(dà)中考(kǎo)立定跳远评分标(biāo)准（各地略(lüè)有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及(jí)格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没(méi)银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标(biāo)准(zhǔn)：枯衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体(tǐ)育考试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一(yī)个必考科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中(zhōng)毕业生升学(xué)体育成绩（总(zǒng)分）取必(bì)考科目(mù)和选考科(kē)目(mù)两(liǎng)科考试(shì)成(chéng)绩得(dé)分的(de)平(píng)均分，平均分超过100分的按(àn)100分计(jì)。

　　初中毕(bì)业生升学体育(yù)考试成绩按(àn)0.5的权重计入其中考(kǎo)考试总成绩。

　　体(tǐ)育满(mǎn)分为50分。

　　分分(fēn)易得，分分珍(zhēn)贵，对于(yú)目(mù)标冲刺名校(xiào)的(de)同学来(lái)说，体育真(zhēn)的要(yào)尽力(lì)做(zuò)到(dào)不丢分。

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