春分是二十四节气中的第四(sì)个(gè)节气。自今日起，昼渐长，夜渐(jiàn)短，黎明(míng)更早，黄昏更晚。

这也意味着，我们(men)拥有更多的白日时光(guāng)，去好好拥抱(bào)浪(làng)漫明媚的(de)春天。

春(chūn)分由来

春分，是二十四节气之(zhī)一，春(chūn)季的第(dì)四个节(jié)气(qì)。每年(nián)公历3月20或(huò)21日(rì)，太阳到达0°（春分点）时开(kāi)始，这天(tiān)昼夜长短平均(jūn)，当春季九(jiǔ)十(shí)日之半，故(gù)称“春(chūn)分”。

春分在天文学上有重要意(yì)义，春分(fēn)这(zhè)天太阳直射赤道(dào)，南北半球昼夜平分，自这天以后(hòu)太阳(yáng)直(zhí)射位(wèi)置(zhì)由(yóu)赤道继续向北(běi)半球推移，北半球(qiú)各地白昼开始(shǐ)长(zhǎng)于黑夜，南半(bàn)球与之相反(fǎn)。

春分习俗

01/立鸡(jī)蛋

民间有(yǒu)“春(chūn)分(fēn)到，蛋儿俏”的说法，在(zài)每年春(chūn)分的这(zhè)一天，各地民间(jiān)流行(xíng)“竖(shù)蛋(dàn)游戏(xì)”。史(shǐ)料记载，春分(fēn)立蛋(dàn)的传统起源于4000年前的中(zhōng)国，以庆祝春天(tiān)的(de)到来(lái)。

为什么(me)要(yào)在春(chūn)分这一(yī)天竖鸡蛋呢？据说(shuō)，春分(fēn)这天(tiān)南北半球昼(zhòu)夜平分(fēn)，地球(qiú)磁(cí)场平衡，地球的(de)地(dì)轴(zhóu)与地球公转的轨道又平衡，所以这天(tiān)是最容易将鸡(jī)蛋竖(shù)起(qǐ)来的。（立鸡蛋要用生鸡蛋(dàn)哦）

而(ér)这(zhè)一被称为“中国习俗(sú)”的玩艺儿，何(hé)以(yǐ)成为“世(shì)界游戏(xì)”，目前(qián)尚难考证。不过(guò)其玩法的确简单易行且富有趣(qù)味。

02/吃春(chūn)菜

孔子有言：“不时(shí)，不(bù)食(shí)。”食(shí)物也有自己的时(shí)节(jié)。春(chūn)菜顾名思义，是春(chūn)天(tiān)的蔬菜。春菜一(yī)般指(zhǐ)香椿芽、荠菜、春笋、豆(dòu)芽(yá)、苋(xiàn)菜、春韭等。

春分时节，吃春菜有很多(duō)寓意，一般认为，春菜的绿色象征着(zhe)新生和活(huó)力。此外(wài)，春菜还含(hán)有丰富的维生素(sù)C和(hé)胡萝(luó)卜素等(děng)营养(yǎng)成分，可以补充身体(tǐ)所(suǒ)需(xū)的营养素，增强身体(tǐ)免疫力，预防感(gǎn)冒和其(qí)他(tā)疾(jí)病。

因此，春分时节吃春菜(cài)既有象征意(yì)义，又有营养保健的作用。

春分提示

春天气候变化剧烈，冷空气(qì)活动频繁，冷暖难(nán)测，一天(tiān)之内天气都有(yǒu)可(kě)能发生急(jí)剧变(biàn)化，一不(bù)注(zhù)意就(jiù)很容易生病，旧(jiù)病也容易复发。

在此小(xiǎo)编提醒(xǐng)大家，这个时节(jié)最重(zhòng)要的还是以保(bǎo)暖防(fáng)潮为主，尤(yóu)其是足部和腿部要穿的更暖和些，切记着急脱衣。

此外在这个(gè)时节，饮食上也要注意“二(èr)不碰”，不碰大寒大热之(zhī)物，不碰过于油腻之(zhī)物(wù)。因为(wèi)在春分时节(jié)，人体的新陈代(dài)谢(xiè)非(fēi)常旺盛，摄入的食物应该以清淡(dàn)易消(xiāo)化为(wèi)主(zhǔ)，宜摄入高蛋白以(yǐ)及富含(hán)维生(戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班shēng)素的(de)矿物质的食物(wù)。尤其是家中有正处(chù)于(yú)生长发育的孩子，饮食更需(xū)格外(wài)注意，别错过(guò)了孩子(zi)生长发育的黄金季节。

今日春分

愿你可以享受春天(tiān)里的美，感受舒(shū)适的气候、看(kàn)到美丽(lì)的花海、见到想见的人、活(huó)成自己想要的样子！

努力加油(yóu)吧。祝你好(hǎo)运(yùn)！

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