中考立定跳远满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳(tiào)远(yuǎn)男生评分标(biāo)准(zhǔn)2022是中考立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)男生满(mǎn)分(fēn)5米，女(nǚ)生满分02米(mǐ)的。

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中考立定跳远满分(fēn)多少米2023，中考(kǎo)立定(dìng)跳远(yuǎn)男生评分标准2022

　　中考体育各地市的评分(fēn)标(biāo)准略有不(bù)同，具体以各省各(gè)学(xué)校为准。

　　男生标(biāo)准(zhǔn)：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米(mǐ)。

　　女生标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘(lí)米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身(shēn)跳(tiào)：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关(guān)节完全打开，做出背(bèi)弓动作，落地时(shí)屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进练习：一般(bān)采用左（右）去右（左(zuǒ)）来的方(fāng)法进行练习，距(jù)离控(kòng)制在25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练习：从原地直立(lì)开始起跳，空中做屈腿抱膝动(dòng)作(zuò)或双(shuāng)手在腿前击掌，落地时(shí)一定(dìng)要(yào)屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发(fā)展到越过一(yī)十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖定高度兼远(yuǎn)度或一定远度兼高度(dù)的栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈(qū)膝半蹲(dūn)，用(yòng)前脚掌力量做连续跳(tiào)台阶动作。

　　一次可跳20～30个(gè)台(tái)阶，重复(fù)3～4组。

　　力(lì)量是提(tí)高(gāo)立定跳远成(chéng)绩的(de)基(jī)础，但没(méi)有合理的技术，力(lì)量的作(zuò)用也(yě)无法充分体现(xiàn)，两者是相辅(fǔ)相成的。

　　因此，在进行腿部力量(liàng)练习的(de)同时(shí)，必须改(gǎi)进立(lì)定跳远(yuǎn)技术。

2022年中考立定跳远标准是(shì)多少(shǎo)分呢？

　　2022年(nián)拦(lán)大中(zhōng)考立定(dìng)跳(tiào)远评分标准（各地略有不同(tóng)，仅(jǐn)供(gōng)参考）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标准：　　

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分没(méi)银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘(lí)米。

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：202厘(lí)米。

　　体(tǐ)育(yù)考试结构和(hé)分(fēn)值：

　　体育考试采(cǎi)用“1+1"的方(fāng)式，即一个必(bì)考科(kē)目+一(yī)个选考科目(mù)。

　　2021年深(shēn)圳市初中毕(bì)业生(shēng)升学体育成绩（总分(fēn)）取(qǔ)必考科目和选(xuǎn)考科目两科(kē)考(kǎo)试成绩得分的平(píng)均(jūn)分，平(píng)均分超过(guò)100分(fēn)的(de)按100分(fēn)计。

　　初中毕业(yè)生升(shēng)学体育考试(shì)成(chéng)绩按0.5的权(quán)重计入其中考(kǎo)考试总成(chéng)绩(jì)。

　　体育(yù)满分为(wèi)50分(fēn)。

　　分分(fēn)易(yì)得，分分珍贵，对于目标(biāo)冲刺名(míng)校的同学来说，体(tǐ)育真的要尽力(lì)做到(dào)不丢分。

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