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我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会(huì)出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢(huī)复到生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球(qiú)形(xíng)发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子(zi)宫了(le)。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿(zī)是很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正确可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行(xíng)一两(liǎng)次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休(xiū)养，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是(shì)，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后(hòu)三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙(yá)等，但是(shì)最(zuì)好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是一样的(de)，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子宫(gōng)的底部和(hé)胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状态(tài)，每(měi)天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复(fù)到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢(huī)复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然(rán)后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人(rén)的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通(t我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊ōng)过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的(de)收缩(suō)，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊的作用，而且还(hái)可以(yǐ)促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按(àn)照医(yī)生的(de)嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以促进子宫(gōng)收缩了(le)。