酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩(mó)头(tóu)部(bù)

对头部(bù)进行力度适中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟(zhōng)一(yī)次(cì)，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大学生党如何自W，如何自我安抚白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速(sù)入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二(èr)天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的(de)作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛的(de)因素。

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怎么预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝(hē)酒(jiǔ)之前(qián)就应(yīng)该先做点功课，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精(jīng)会吸(xī)收得(dé)快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是(shì)喝(hē)高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不(bù)容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一(yī)些食(shí)物，可以有(yǒu)选择性地(dì)挑选一(yī)些有解酒和(hé)补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的(de)丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类食物通常含有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的(de)作用(yòng)。

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