魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的(de)热量一般(bān)是(shì)多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为什么没(méi)有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根茎(jīng)类(lèi)植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分(fēn)，促(cù)进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热(rè)量的典(diǎn)型的(de)食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有七(qī)大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定(dìng)的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适量(liàng)吃会有效(xiào)的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到(dào)清理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且(qin是什么化学元素，n是什么化学元素符号ě)还(hái)能(néng)降血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节(jié)体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低热(rè)量，但(dàn)是(shì)减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能(néng)够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三(sān)个小时以上才可以食(shí)用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔n是什么化学元素，n是什么化学元素符号芋(yù)多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的(de)特别(bié)的气味，通(tōng)常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是这(zhè)样(yàng)的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一(yī)丁点，绝对(duì)一丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一下。

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