怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察(chá)南瓜的颜(yán)色的。关(guān)于怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃(chī)以及怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜好吃，怎(zěn)么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的(de)老南瓜视频，老南瓜(guā)怎么(me)挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等(děng)问题，农(nóng)商网将(jiāng)为你整理以下(xià)的生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃(chī)，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富(fù)的(de)胡(hú)萝卜(bo)素、维(wéi)生素、矿物(wù)质、氨基酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃(ch陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么，陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么歌ī)南(nán)瓜可以(yǐ)较好的保存其(qí)营养价(jià)值，但建议控制(zhì)摄入量，以免造成(chéng)胃(wèi)肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解(jiě)便秘发生等有(yǒu)一定的辅助作用(yòng)。

怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同(tóng)的品种，南瓜的颜色是不(bù)一样(yàng)的。

　　陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么，陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么歌市场(chǎng)上常卖的两(liǎng)个品(pǐn)种(zhǒng)，一个(gè)是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗(lì)南(nán)瓜，北(běi)京的(de)品种，挑选要找颜色深绿的(de)、所以，什(shén)么(me)样的南瓜又面又(yòu)甜，首(shǒu)先(xiān)看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看(kàn)南(nán)瓜的形状看出来，有的南瓜是(shì)圆(yuán)的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选(xuǎn)的(de)时候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保护(hù)自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要(yào)找老南瓜(guā)，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如(rú)果一掐(qiā)就破(pò)，那就(jiù)是嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一(yī)只手去轻(qīng)轻的(de)拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就(jiù)没那么好了。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成(chéng)熟；绿色的南瓜(guā)，绿得发黑的是(shì)成熟南(nán)瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香(xiāng)气味(wèi)，而没有成熟的(de)嫩瓜(guā)有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外(wài)皮(pí)比较坚硬紧(jǐn)实，如(rú)果南瓜皮(pí)一掐就(jiù)破，就证明成熟(shú)度不够。

　　另(lìng)外，用手掐(qiā)一下南瓜上(shàng)的那一小段茎，如果感觉非常硬，就(jiù)证明南瓜采摘的时机(jī)比较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是(shì)南(nán)瓜(guā)成熟度(dù)高的(de)表现(xiàn)之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜(guā)的养生(shēng)功效：  

　　一、调(diào)养(yǎng)肠胃的(de)南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很好的食物，南瓜(guā)中含有(yǒu)丰富的维生素A原，可(kě)以参与(yǔ)胃内上皮组织的正常(cháng)代谢，保护胃黏膜(mó)，促(cù)进溃(kuì)疡(yáng)愈合;果胶(jiāo)则(zé)可以(yǐ)让消化道免受粗(cū)糙食(shí)品的刺激(jī)，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南(nán)瓜从中医的角度认(rèn)为：有补中益气、消(xiāo)炎止(zhǐ)痛(tòng)，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的功效，现代医(yī)学研(yán)究证(zhèng)明，南瓜(guā)中的果(guǒ)胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再(zài)生能力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病(bìng)：南(nán)瓜富(fù)含(hán)维(wéi)生(shēng)素a、维生(shēng)素(sù)c和维生素e，能(néng)促进胰岛素的分泌;南瓜(guā)中的果(guǒ)胶(jiāo)可推迟食物排(pái)空(kōng)、延(yán)缓肠道对(duì)糖类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含(hán)有(yǒu)的矿(kuàng)物质(zhì)钴，是胰岛素细(xì)胞(bāo)合成胰岛素所(suǒ)必需(xū)的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者应(yīng)适当吃(chī)些用南瓜(guā)做的食物。

　　参(cān)考(kǎo)资(zī)料来源(yuán)：人民网-南瓜并非(fēi)要新鲜才好吃(chī) 如何挑(tiāo)到好南瓜(guā)

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